Mache Fitness nicht zu deiner Sportart, sondern zu Deinem Lebensstil!
Ich biete dir ein Personal Training, dass dich auf langfristige Sicht fit hält. Das heißt alle zwei Tage ein Workout und individuelle Trainingspläne mit 5-7 Übungen. Das Training ist gesundheitsorientiert und findet auf freundschaftlicher Basis statt. Bevor wir mit dem Training starten, legen wir Deine Ziele fest und machen eine Bewegung-und Körperanalyse.
Die Muskebeschaffenheit wird fester
Der Körperfettanteil wird reduziert
Serotonin wird ausgeschüttet
Die Atmung wird ökonomischer und kräftiger
Die Ausdauer wird optimiert
Die allgemeine Belastbarkeit wir erhöht
Kontaktiere mich für weitere Fragen und Dein persönliches und individuelles Trainingsangebot