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Personal Training · Berlin

Stark. Schön. Du.

Bewegung, die in dein echtes Leben passt.

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Dein Ausgangspunkt

Wo du stehst

Du willst abnehmen und dich endlich wohlfühlen in deinem Körper. Vielleicht hast du es schon mehrmals probiert: mit Sportkursen, Diäten oder Apps, aber es war nie nachhaltig. Zu kompliziert, zu starr, zu weit weg von deinem Leben.

Ich weiß, wie das ist. Und ich weiß, dass es anders geht: ein fitter Körper, ohne übermäßig muskulöse Beine oder einen breiten Rücken. Ein Ernährungskonzept, mit dem du fit bleibst und trotzdem Freude hast. Und ein Wunschgewicht, das bleibt. Dafür bin ich da.

Iryna Mozes in ihrem Trainingsstudio in Berlin
Iryna Mozes dehnt eine Kundin auf der Trainingsmatte
Mein Ansatz

Wie ich arbeite

In meinem Personal Training lernst du, wie du …

  • 01 Fett verlierst, ohne deinen Körper zu überfordern
  • 02 deine Ernährung in Einklang mit deinen Fitness-Zielen und dem Alltag bringst
  • 03 straff wirst und deine Kurven formst, ohne aufgepumpt auszusehen
  • 04 einen flachen Bauch, einen straffen Po und definierte, elegante Beine bekommst
  • 05 einen starken Rücken und eine elegante Haltung trainierst
  • 06 dein Wohlfühlgewicht erreichst und hältst
Angebot

Welche Trainings es gibt

01 Standard Training

Individuelles Kraft- und Ausdauertraining, abgestimmt auf dich und deine persönlichen Ziele.

02 Therapeutisches Training

Rücken- und gesundheitsorientiertes Training — sanft, gezielt und nachhaltig aufgebaut.

03 Outdoor Gruppentraining

Gemeinsam an der frischen Luft trainieren, in deinem Tempo und mit etwas Gruppenenergie.

04 Schwangerschaftstraining

Achtsames Training für eine starke Mitte — während und nach der Schwangerschaft.

Dein Gewinn

Was du davon hast

Individuelle Betreuung

Du trainierst so, wie dein Körper es braucht.

Nachhaltige Ergebnisse

Ohne strenge Diäten und ohne Jo-Jo-Effekt.

Freude an Bewegung

Nicht perfekt, sondern ehrlich und machbar.

Struktur und Wissen

Ein System, das dich langfristig begleitet und sicher macht.

Training für deinen Alltag

Realistisch, umsetzbar und passend zu deinem Leben.

Bewertungen

Was meine Kundinnen sagen

5,0 25 Rezensionen auf Google

Irina ist eine unglaublich tolle Personal Trainerin! Dank Ihr habe ich nicht nur mehr Kraft, sondern auch mehr Freude, Spaß am Training. Vielen Dank für deine großartige Unterstützung! Deine Motivation, Geduld und positive Energie machen jedes Training zu etwas Besonderem!! Irina ist professionell und immer mit guter Laune dabei. Absolute Empfehlung! 💪✨

Karina Natanson

tolle Erfahrung, Iryna steckt in die Zusammenarbeit sehr viel Herz und man ist sehr gut aufgehoben. Und falls mal etwas nicht so nach dem Plan läuft kriegt ihr ein Motivationskick, um wieder nach vorne zu schauen! Professionalität, Erfahrung, Disziplin und Leidenschaft sind Iryna als Person.

Zuzanna Wizner

Seit 3 Jahren bin ich bei der lieben Iryna. Dank ihr habe ich meine Ernährung komplett umgestellt, neben meinen Schritten und meinem Essverhalten habe ich meinen Körper viel besser kennengelernt. Das Training macht viel Spaß und ist sehr effektiv. Sie ist nicht nur meine Trainerin sondern auch eine gute Freundin geworden mit der ich so viel tolles austauschen kann. Vielen Dank Iryna schön das ich dich gibt.

Cansu Güzelarslan

Meine Frau trainiert seit langer Zeit bei Iryna. Ihr Engagement sowie Zielsetzungen sind immer sehr realistisch und die Ziele werden somit fast immer erreicht und dadurch steigt die Motivation weiterzumachen. Auf die Ernährung wird von Iryna besonders geachtet. Sie ist immer ansprechbar und sehr fürsorglich wenn es mal nicht so läuft. Jeder Cent ist bei Ihr gut angelegt. Einfach probieren….Danke Iryna

Aytac Güzelarslan

Iryna ist eine super Trainer , die mega professionäl arbeitet. Ich hatte meine Ernährung Dank ihren Tipps umgestellt und die Ergebnisse erreicht. Iryna schafft jeden zu motivieren. Ich kann und werde sie sehr gern mit gutem Gewissen weiterempfehlen.

Galina Schwarzmann

Sehr kompetente, strukturierte Trainerin mit viel Erfahrung. Sie verbindet eine individuelle Herangehensweise mit ihrer empathischen Art und lässt mit Humor all die Herausforderungen des Trainings im Nu verschwinden.

Regina Livchits

Iryna ist eine großartige Trainerin, die richtig motivieren kann. Nach einem Monat Training mit Iryna konnte ich bereits meine Muskelmasse aufbauen! Ich kann Iryna als Trainerin von ganzem Herzen empfehlen🌟🌟🌟🌟🌟

Cristina Raspa

Ich habe eine super Erfahrung mit Iryna gemacht. Mein Ziel war nachhaltig Gewicht zu verlieren und meinen Lebensstil anzupassen, sodass ich reichlich Bewegung mache. Sie hat mich Woche nach Woche bei der Anpassung meiner Ernährung und beim Personal Training voll unterstützt und dabei wurde mir bewiesen, dass es möglich ist meine Ziele zu erreichen. Ich habe vieles neues Rund-um Thema Sport und Ernährung gelernt. Sollte ich wieder Motivation oder Support bei Sport brauchen, werde ich mich wieder bei Iryna melden. Vielen Dank für die sportliche Unterstützung Iryna 🙂

Laura Asara

Iryna ist einer der tollsten Menschen, die ich kennengelernt habe. Sie ist spitzenklasse in ihrem Metier und geht individuell auf alle Wünsche/Ziele ein. Sie hat mich nachhaltig motiviert und mein Mindset geändert. Ich bin unendlich dankbar, dass Iryna mir mit ihrer positiv, ansteckenden Art geholfen hat gesünder, fitter und schlanker zu werden. Sie verurteilt niemals einen aufgrund individueller Gewohnheiten oder Wissenslücken, noch kritisiert sie niemals jegliche Bedürfnisse. Sie versucht mit all dem eine Balance zu schaffen, sodass man sein eigenes Ziel am Ende erreichen kann ohne rückfällig zu werden. Sie ist einfach nur klasse!

Deniz Yilmaz

Iryna ist eine sehr inspirierende Trainerin, die einen auch motivieren kann. Iryna schaut ganz individuell was du brauchst und geht auf deine Bedürfnisse ein. Ich war bei ihr, weil ich mich im Sportstudio verloren fühlte und auch in Sachen Ernährung. Es hat nichts so richtig geholfen, aber seitdem ich bei ihr war, geht es mir viel besser. Nun weiß ich, was ich essen sollte und wie viel und was für Training mein Körper braucht. Ich weiß auch, wie ich mein Ziele erreichen kann und das -ohne mich zu stressen. Es tat auch meiner Gesundheit gut, weil ich zuvor sehr oft krank war. Nun bin ich es kaum noch. Ich kann ein Training bei Iryna nur empfehlen, tut euch etwas Gutes.

Isabel Wittmann
Über mich

Wer ich bin

Ich bin Iryna – Personal Trainerin für Frauen. Ich habe selbst gelernt, dass ein schöner Körper nichts mit Härte zu tun hat, sondern mit Verständnis.

Ich trainiere keine Spitzensportlerinnen und mache keine Männerpläne für Frauen. Ich begleite dich dabei, abzunehmen, deinen Körper bewusst zu formen und dich in deiner Haut wohlzufühlen – weiblich, stark und selbstbewusst.

Seit über 25 Jahren ist Bewegung mein Zuhause. Ich verbinde Erfahrung, Intuition und modernes Training, um dir Freude am Sport zu schenken und dein Selbstvertrauen zu stärken. Ich bin empathisch, ehrlich und anspruchsvoll – weil ich will, dass du an deinen Zielen dranbleibst.

Iryna Mozes betreut eine Kundin beim Training auf dem Gymnastikball
Qualifikationen

Meine Zertifikate

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Galerie

Einblick ins Training

Kontakt

Kontaktiere mich

Schreib mir, wenn du loslegen willst oder Fragen hast.

+49 179 129 29 90 kontakt@train-with-mozes.de

Gardeschützenweg 57, 12203 Berlin

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Fragen & Antworten

Häufig gefragt

01 Mit wem arbeitest du?

Ich arbeite mit Frauen, die einen starken, straffen und femininen Körper möchten – ohne strenge Diäten und ohne Fanatismus. Wenn dir Gesundheit, Energie und nachhaltige Ergebnisse wichtig sind, passen wir gut zusammen.

02 Kann ich ohne Diät abnehmen?

Ja.

Ich arbeite nicht mit strengen Diäten. Wir starten mit einer ehrlichen Analyse deiner Ernährung. Anhand eines Ernährungsprotokolls sehen wir, wo du gerade stehst, und entwickeln eine realistische und nachhaltige Kombination aus Training, Bewegung und Ernährung, die in deinen Alltag passt.

03 Ich habe keine Sporterfahrung. Ist das ein Problem?

Nein.

Das Training wird individuell an dein Niveau, dein Alter und deinen körperlichen Zustand angepasst.

04 Werde ich große Muskeln aufbauen?

Nein.

Mein Fokus liegt auf weiblichen Formen: einem flachen Bauch, einem straffen Po und einer schönen Körperhaltung – und nicht auf einem „männlichen“ Muskelaufbau.

05 Wie oft sollte ich trainieren?

Das ist individuell.

Einige Frauen trainieren 2–3 Mal pro Woche, für andere erstelle ich einen individuellen Trainingsplan, und wir treffen uns einmal im Monat zur Kontrolle und Anpassung.

06 Wann sehe ich erste Ergebnisse?

Erste sichtbare Veränderungen zeigen sich meist nach 4–6 Wochen, bei regelmäßiger Umsetzung.

07 Wo finden die Trainings statt?

Entweder vor Ort an einem dieser Standorte:
FitX am Ku'damm — Kurfürstendamm 156, 10709 Berlin
Das Sportstudio — Gardeschützenweg 57, 12203 Berlin

Oder auch online.

08 Wie läuft ein Probetraining ab?

Beim Probetraining lernen wir uns kennen.

Wir besprechen deine Ziele und machen eine leichte Trainingseinheit, um deine Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit anzuschauen. Anschließend empfehle ich dir das passende Trainingsformat.

09 Was kostet das Training?

Ein Überblick über meine Angebote:

  • Probetraining (60 Min) 70 €

    Kennenlernen und Analyse deiner Ziele und Beweglichkeit. Nach einer leichten Trainingseinheit erhältst du eine klare Empfehlung, wie wir am effizientesten starten.

  • Personal Training (60 Min) 90 €

    In jedem Training lernst du die richtige Technik — klar erklärt, warum Übungen für dich angepasst werden, damit du sicher, effizient und nachhaltig trainierst.

  • Duo Training zu zweit 65 € pro Person
  • Online Training (30 Min) 60 €

    Live-Training per Video mit klarer Anleitung und Technik-Korrektur. Ideal für Reisen, Zeitmangel oder als Ergänzung zum Training vor Ort.

Zeitungsartikel über Iryna Mozes: professionelle Anleitung zur Wunschfigur Schreib mir auf WhatsApp